Estou em dias mais serenos, passou afase do come come rs, passou porque tive determinação e foco, tive uma recaída feia, que eu não tinha desde o fim do ano.
Mas não vou falar disso né!
Estou no desafio do boa menina 2012 (olha o selinho aí do lado) e esse desafio sugere tomarmos 3 xicaras de chá ao dia, então eu separei uns chás que ajudam no nosso processo de emagrecimento acelerando o nosso metabolismo e resolvi dividir com vocês:
Chá verde
Chá de gengibre
Chá de canela
Pode ser uma xícara de cada ou tomem somente o chá que vocês gostarem mais, mas também não precisa se prender somente nesses três, principalmente a noite, pois esses chás são também energéticos, então podem ser substituidos por um chá de camomila.
Há muitos outros, vocês sugerem algum?
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